COUSCOUS
met sinaasappel
kip en
pijnboompitten
Een bijzonder en lekker recept dat ik hier met jullie wil delen. Ik heb deze gisteren gemaakt.
Nodig;
1 kippenbouillontablet
4 sinaasappels
350 - 400 gr. kipfilet, in stukjes
2 eetlepels kaneel
1 theelepel (gemalen) komijn
zout, versgemalen peper
3 eetlepels olijfolie (mild)
1 (rode) ui gesnipperd
1 courgette (600 gram) in blokjes
pakje Honig couscous (350 gram)
4 eetlepels pijnboompitten: geroosterd
eventueel 2 eetlepels fijngehakte peterselie
Voorbereiding:
Breng 500 ml water aan de kook en los het kippenbouillontablet erin op.
Pers 1 sinaasappel uit.
Schil de rest dik, zodat ook het wit weg is, snijd die in stukken. Vang vrijkomend sap op.
Dep de kipstukjes droog en schep ze om met 1 eetlepel kaneel, 1 theelepel komijn en zout & peper naar smaak.
Bereiding:
Verhit de olie in een wok en roerbak op hoog vuur de helft van de kipstukjes nét gaar in 4 minuten. Schep de blokjes uit de pan en bak de andere helft op dezelfde manier, dan worden ze beter gaar.
Schep vervolgens alle kipstukjes terug in de pan. Voeg ui toe en roerbak op hoog vuur circa 2 minuten.
Schep de courgetteblokjes erbij en roerbak nog 1 minuut.
Schenk het sinaasappelsap en de warme bouillon erbij en breng het vocht op hoog vuur snel aan de kook.
Neem de wok van de warmtebron. Voeg de couscous toe, schep alles om en laat de couscous afgedekt 6 minuten wellen. Schep de sinaasappelstukjes door de couscous.
maak op de borden een mooie berg van de couscous en bestrooi deze met pijnboompitten en een beetje kaneel.
|